Activités Sport Santé et Loisirs METZ TRIATHLON

Metz Triathlon propose différentes activités dans le cadre de ses licences Loisirs.

Ces activités sont toutes encadrés par des salariés ou bénévoles du club, diplômés en encadrement sportif et ayant bénéficié d’une formation spécifique SPORT SANTE.

Infos complémentaires (tarifs, lieux de RV etc..) dans la brochure 2019 de METZ TRIATHLON.

AQUATRI / NATATION

L’AquaTri est un dérivé de l’aquagym. Le terme exact de cette discipline est « l’aquajogging ».

Avec une ceinture d’aquagym fixée à la taille (flotteur), il s’agit de “courir” dans le bassin d’une piscine (sans jamais avoir pied) en restant le plus droit et le plus gainé possible. Cela permet de pratiquer une activité d’endurance sans appui plantaire et où le poids du corps est oublié grâce à la flottaison.

L’avantage de cette activité est qu’elle est complète grâce à un travail musculaire nécessaire pour garder la posture (sangle abdominale, haut et bas du corps) et un travail cardio-vasculaire.

En plus de l’AquaTri, les adhérents ont la possibilité de participer à une séance de natation par semaine. L’objectif de cette démarche est d’orienter les pratiquants vers une activité secondaire afin de les motiver dans une perspective d’avenir.

Créneaux d’entraînements disponibles (saison 2019) :

  • Lundi 20h30 – 21h30 : 4 lignes d’eau à disposition (NATATION) 
  • Mardi 19h00 -20h00 : 2 lignes d’eau à disposition (AQUATRI) 
  • Jeudi 19h00 -20h00 : 2 ligne d’eau à disposition (AQUATRI) 
  • Jeudi 19h00 -20h00 : 4 lignes d’eau à disposition (NATATION) 

RANDO TRI

La RandoTri est un dérivé de la marche nordique (marche avec des bâtons nordiques) en y ajoutant des circuits training (travail musculaire type parcours santé).

L’activité est peu traumatisante et accessible à tous les publics quels que soient l’âge et la condition physique de la personne.

Cette pratique se déroule au plan d’eau de Metz ce qui permet des randonnées accessibles (canal et plan d’eau) mais aussi plus vallonné avec le mont St Quentin à proximité.

Créneaux d’entraînement disponibles (saison 2019) :

  • Lundi 16h00 -17h00
  • Vendredi 10h00 -11h00

COURSE A PIED Loisirs

Cette séance de course à pied est ouverte à tous les niveaux et vise avant tout à permettre et encourager la pratique d’une activité régulière.

Créneau d’entraînement disponible (saison 2019) :

  • Mardi 18h45 -20h00
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